A technika a lélekből szülessen meg, ne a mechanikából.

Liszt Lina Ramannak

Gerincjóga a Zeneakadémián

Oktató: Szalay Tekla

Időpont: hétfő, 18.00–19.30

 

Az óra díja:

  • 1-6 fő: 2000 Ft/fő/alkalom
  • 6-10 fő: 1700 Ft/fő/alkalom
  • 10-15 fő: 1200 Ft/fő/alkalom
  • 15 főtől: 1000 Ft/fő/alkalom

 

Jelentkezés: joga[kukac]zeneakademia.hu

 

A folyamatos gyakorlás, egész napos irodai munkavégzés rövid távon is árt az egészségnek és a közérzetnek.

Következményei lehetnek például:

  • csökkent teherbírás
  • kedvetlenség
  • szétszórtság
  • gyakoribb megbetegedések

 

A gerincjóga által minimális befektetéssel gondoskodhatsz legértékesebb erőforrásaid, azaz egészséged megőrzéséről és a munkakedv növeléséről; ideális mozgásforma zenészeknek és irodai dolgozóknak egyaránt.

Célja a fizika test és az idegrendszer egészségének a helyreállítása:

  • kellemesen átmozgat
  • erősít és rugalmassá tesz
  • javítja a testtartást
  • megnyugtat
  • megemeli az energiaszintet